कैल्शियम की कमी के लक्षण और इलाज Secrets

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हाइपरकैलसिमिया दिल की धड़कन को विनियमित करने वाले बिजली के आवेगों को प्रभावित कर सकता है, जिससे दिल अनियमित रूप से रूप से धड़कता है।

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हाइपरलकसेमिया के अंतर्निहित करण, जैसे कि कैंसर या सार्कोइडोसिस को जानने के लिए चिकित्सक हड्डियों या फेफड़ों के इमेजिंग परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है।

यह दिमाग की कार्यविधि को सुचारू रूप से चलने में सहायक होता है। कैल्शियम विद्दयुत आवेश को शरीर में ले जाकर ह्रदय की धड़कन को सुचारू रखने में भी मदद करता है।

ये एक डेयरी उत्पाद है जो दूध से बना होता है। और जैसा कि हमने बताया कि दूध भी कैल्शियम हासिल करने का बहुत अच्छा विकल्प है। इसके फलस्वरूप चीज़ के सेवन से भी शरीर में कैल्शियम के स्तर को वृद्धि मिलेगी।

इसके अलावा, कैल्शियम बच्चों को रिकेट्स नामक बीमारी से भी बचाता है. इस बीमारी में बच्चों की हड्डियां नरम हो जाती हैं और हड्डियों का विकास रुक जाता है. इसकी वजह से बच्चों को कभी-कभी मांसपेशियों में दर्द हो सकता है.

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कार्डियोवैस्कुलर डिजीज से बचाए –  कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा लेने पर ह्दय रोगों और उच्च रक्तचाप की आशंका कम होती है। हमारा नर्वस सिस्टम ह्दय और रक्त वाहिकाओं को आपस में जोड़े रखता है। कैल्शियम की कमी से दिल संबंधित परेशानियां और उच्च रक्तचाप हो सकता है।

धूम्रपान छोड़ें – धूम्रपान करने वाले व्यक्तियों के शरीर में कैल्शियम का स्तर सामान्य से कम देखा गया है। (और पढ़ें - धूम्रपान छोड़ने के घरेलू उपाय)

अन्य कई प्रकार के पेय जैसे सोया दूध या कई प्रकार के फलों के रस जिनमें पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम पाया जाती है।

यदि आपको इसके अलावा भी किसी तरह की समस्या है तो आज ही हमारी टीम से संपर्क करें और उचित इलाज प्राप्त करें।

Calcium ki kami hone par kya nahi khaye iski bhi jankari hona jaruri hai. Aese me tala hua khana, sharab aur cigarette smoking se parhej karna chahiye.

ड्राई फ्रूट्स की श्रेणी में अंजीर का बहुत बड़ा स्थान है। कैल्शियम के अलावा इसमें पोटेशियम और विटामिन के भी पाया जाता है जो हमारी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है। कैल्शियम के लेवल को बढ़ाने click here के लिए ड्राई फ्रूट्स की श्रृंखला में आप अंजीर को प्राथमिकता दे सकते हैं।

अपने शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने और कैल्शियम के स्तर को संतुलित करने का सबसे उत्तम उपाय यही है कि आहार में पौष्टिक चीज़ें ली जाएँ।